Bestevenninnen min slo opp, alle hater meg, vil dø, ønsker nye venner

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Her må vi nok sortere litt. Det er enorm forskjell på det å komme over depresjonen og det å drepe seg selv - det er fint at du er åpen for å få hjelp nå i den vanskelige tiden.

Det høres ut som at du har hatt det veldig tøft i det siste og jeg leseren en håpløshetsfølelse og sorg fra det du skriver i og med at du både tenker på døden, venninnen din og deg har kranglet/slått opp og du har også noen i klassen som sier vanvittige ting.

At en person i klassen sier at du skal drepe deg selv sier mye om vedkommende og ingenting om deg. Det er ikke i orden å si slike ting og det har ingen rot i virkeligheten - du er verdifull og viktig bare fordi du er deg og du må absolutt ikke sette livet ditt i fare.

Når det kommer til venninnen din og deg så vet jeg ikke hva konflikten handler om - kanskje er hun fornærmet over det som var meningen din eller at det var på en eller annen måte et veldig vanskelig tema dere har hatt oppe nå. Du forteller ikke angående om det kan være mulig for dere å finne tilbake til hverandre. Dersom det er noe du har sagt som ligger i det at du sa “meningen din” som du såret henne for kan det være aktuelt å si unnskyld. Dersom du ikke har noe å si unnskyld for eller rette opp i så er ikke dette alternativet aktuelt. Men du kan tenke gjennom om det er noe ved vennskapet deres som eventuelt kan rettes opp i og om det er håp i det.

Det å skape nye venner handler gjerne om å oppsøke litt nye hobbyer, aktiviteter, miljøer eller på andre måter komme i kontakt med noen du kan ha felles interesser med. Det kommer litt an på hva som er aktuelt der du bor men det kan gjelde ungdomsklubber, idrett, musikk, turgrupper/DNT eller helt andre ting.

Det kan være lurt å ta kontakt med en voksen du kan snakke med i den vanskelige tiden. Kanskje er helsesykepleier på skolen det beste alternativet - der kan du snakke både om situasjonen din med venninnen din, selvmordstanker, ønsket om å finne nye venner og alt annet du eventuelt kjenner på. Det er gratis å komme i kontakt med helsesykepleier og det er gyldig fravær fra skolen.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

10 tips til å få nye venar