Hvordan komme ut av komfortsonen, ta mer plass og bli venner med nye folk?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger tips til å komme ut av komfortsonen din, ta mer plass og finne nye bekjentskaper.

Å få nye venner kan være skremmende, men det er definitivt givende. Tross alt, venner er en stor del av livet vårt. Det er de som følger oss gjennom livet og deler våre oppturer, nedturer, gleder og smerte. Jeg er glad for å høre at du har en venn, men forstår at du kan bli lei, og at du har behov for flere å spille på.

Vi er opptatt av å gjøre et godt inntrykk, om den andre personen vil like oss, hvordan å holde samtalen i gang, og så videre. Jo mer vi tenker på det, jo skumlere virker det. Disse første tankene utvikler seg til psykisk frykt som kanskje ubevisst blokkerer oss fra å få nye venner. Å være sjenert ovenfor andre er faktisk et resultat av frykt. Kan du kjenne deg igjen i dette?

Kanskje du har en forhåndsoppfatning av hva slags venner du ønsker. Kanskje noen som har forståelse, lytter, har samme hobby, liker de samme filmene, eller andre ting som du liker?

Nå som du ønsker å slutte på fotballen, hva med å begynne på en fritidsaktivitet, det trenger ikke å være en idrett, men kanskje noe annet? Hva med frivillige organisasjoner, som for eksempel Røde kors? Hva hvis du senker lista litt, og tenker "bekjente", i stedet for "venner". Det kan være godt å ha bekjente også, selv om det ikke er helt det samme som venner. Bekjente får man hvis man for eksempel blir med i et sangkor, en forening, en klubb o.l. Og kanskje, hvis man er med lenge nok, kan bekjentskapet bli til vennskap? Det er faktisk slik de fleste vennskap oppstår. Man blir litt kjent først og er mer og mer med hverandre fordi man liker hverandre og har god kjemi. Til slutt har man blitt venner, men man kan kanskje ikke si nøyaktig når det var man ble det.

Du kan snakke med familien din, læreren eller helsesykepleier på skolen din eller helsepersonell på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke med noen om det som opptar tanker og følelser og jeg tror du vil ha godt av det. Da kan du få flere gode råd og tips mot sjenansen din.

Jeg vil råde deg til å være åpen, nysgjerrig og hyggelig, og se deg om etter personer i klassen, på trinnet, i nabolaget eller en tidligere venn som virker hyggelige. Det tar gjerne litt tid å få nye, gode venner. Tenk at du i første omgang skal ta initiativ til å bli kjent. Er det noen du tror du kan bli bedre kjent med? Noen som sier hei til deg, eller som viser litt interesse? Det kan være at du i starten må ta litt ekstra initiativ for at andre skal skjønne at du ønsker å bli kjent. Ved å bli kjent med noen, åpner det seg gjerne muligheter for å bli kjent med flere gjennom de.

Snakk med noen som nevnt om hvordan du har det. Det kan hjelpe å lufte tankene sine høyt, og de kan sannsynligvis komme med råd og støtte bekjentskaper.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no