Jeg har spiseforstyrrelse og drikker mye, er det en diagnose?

Hei.

Det kan virke som om du har kommet inn i et mønster når det gjelder å drikke gjennom måltidet. Dette er ikke en diagnose, men det er en del av et mønster du har laget deg. Dette mønsteret er uheldig og jeg anbefaler deg at du jobber med å komme ut av dette. Kan du be foreldrene dine om hjelp til det?

Dere kan bestemme at du skal gå ned på mengde vanndrikking. En liter vann til et måltid er mye vann og vil fylle magesekken din. I tillegg er det ikke sunt å drikke for mye væske i løpet av en dag. To glass drikke er nok per måltid.

Du kan gradvis drikke mindre. Bestemme at du kun skal drikke når du har spist halvparten av maten, eller imellom hver brødskive. Dette for å øve på å gjøre drikking på en annen måte. Når du drikker slik du gjør nå så blir det en slags "tvang" eller spiseregel som spiseforstyrrelsen ber deg om å ha. Alle slike spiseregler er det viktig å komme bort fra.

Om du øker i vekt og spiser den maten du skal så kan det være lurt å finne ut hvilke spiseregler du har som opprettholder spiseforstyrrelsen. Du kan skrive ned en liste over dette sammen foreldrene dine og begynne å jobbe med en og en spiseregel for å bli kvitt den. Kanskje ser foreldrene dine noen spiseregler som du ikke ser. Spiseforstyrrede tanker kan få den som er syk til å gjøre "unormale" ting i måltider, som for eksempel å spise mat på en annen måte enn tidligere. Dette kan være med på å opprettholde spiseforstyrrelsen og er derfor viktig å jobbe seg ut av.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldre og behandlere om dette slik at dere sammen kan lage en strategi slik at du kan jobbe deg ut av dette.

Ønsker deg lykke til :)

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser