Hvordan kan jeg slå opp på en god måte uten at han blir dritsur?

Jente, 18

Hei. Jeg og kjæresten har vært sammen i godt over to år nå, og vi elsker hverandre og alt det der. Vi har det ganske bra ilag, men han blir ganske sjalu og sint når jeg er ute med venninner, både når jeg drikker og ikke. Han har ikke noe interesse for fest og slikt, noe jeg respekterer. Men jeg er lei av suring og sjalusi. Jeg har aldri vært utro eller noe sånn, og har snakket mye med han om det. I det siste har jeg kjent litt på at jeg egentlig har lyst å oppleve å være singel og kunne gjøre egentlig hva jeg vil. Føler jeg blir begrenset når jeg vet han blir sur av at jeg er ute med venner, men samtidlig har vi det veldig bra ilag utenom dette. Hvordan kan jeg slå opp på en god måte uten at han blir dritsur? Han tror hele tiden jeg er tiltrukket av andre gutter, noe jeg ikke er, så vil ikke at han tror det er grunnen. Får så dårlig samvittighet for at det er dette jeg vil, men føler det er det som er best for meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er noen som er sjalu.

Å gjøre det slutt uten at han blir veldig sur, lei seg og fortvilt kan være vanskelig.

Det er slitsomt å forholde seg til den andres negative holdning og kanskje hele tiden mas om hva en har gjort og ikke gjort. Det kan være mas om venner, venninner, klesvalg, hvor en har vært og når, hvor lenge en har vært ute og mas om detaljer på hvem en har snakket med og om hva.

Sjalusi kan en streve med hvis en har en lav selvfølelse. En kan tenke at en ikke er god nok, fin nok, bra nok. Og det å forsikre den som er sjalu at den er god nok, fin nok, bra nok og at en ikke gjør noe galt, kan være utmattende. Det kan ta gleden fra en. Det kan også gjøre at en minimerer situasjoner der spørsmålene kommer. Da begrenser en egen livsutfoldelse for å slippe maset. Det er ikke bra.

Det er den som er sjalu som har noe å jobbe med, jobbe med egen selvfølelse. Mange må ha veiledning fra en fagperson.

Hvis/når du gjør det slutt må du være veldig bestemt. Du må mene det. Du må være helt sikker på at det er det du vil.

Hvis du er redd for at han skal bli sint, må du ha et sikkerhets-plan, at det er noen i nærheten som kan hjelpe deg.

Det kan være at det burde skje hjemme hos deg selv, med dine foreldre/foresatte nært tilgjengelig.

Du kan takke for alt det fine og gode dere har hatt sammen. Du kan komme han i forkjøpet og si at det ikke er noen andre. Du kan si at du vil være fri.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 27.7.2022