Jeg føler jeg lever i en hjernetåke

Jente, 20

I snart 2 år har jeg kjent på en uvirkelighetsfølelse at jeg ikke føler at jeg lever. Akuratt som om jeg våknet fra koma å er på en annen planet. Høres kanskje gal ut. Men føles sånn. Kan ha noe med korona årene at når jeg gikk på vgs så var ikke så mye fester å sånn fordi skolen var stengt ned. Men nå så ser man overalt at alle er samla hit å dit å at man bare sitter her. Føler liksom at jeg bare ikke har vært til stede i livet å at plutserlig så var alle liksom så mye mer større å sånn steder er så anderledes. Føles ut som hjernen min er tett å at jeg ikke klarer å tenke klart. Er helt jwl. Får aldri helt ro. Akuratt som om jeg har hjernetåke. Er bare veldig redd og vet ikke hvordan jeg skal komme meg ut av det.

Svar

Hei!

Jeg forstår at dette er ubehagelig for deg og at du merker en endring ved deg. Det kan ha en sammenheng med Covid og hvordan vi tilpasset oss den tiden og at det kan være vanskelig å finne tilbake til seg selv nå i ettertid.

Jeg syns imidlertid at du skal snakke med noen om det du sier til oss. Det kan være helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Det å snakke med noen kan hjelpe deg til å identifisere og finne ut av hva som gjør at det har blitt slik for deg.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 17.2.2024