Hvordan kan jeg minske svettemengden i hendene?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er så synd at du er redd for å holde hånda til kjæresten din pga svette. Jeg skal prøve å komme med noen råd til deg, slik at dere får holdt hender.

Mange ungdommer svetter mer under pubertet, og har klammere hender, på grunn av alle hormonene i kroppen. Dette kommer til å bli bedre etter hvert som dere kommer igjennom puberteten. 

Svette og klamme hender kan også skyldes stress.

TIPS:

• Vaske hendene dine jevnlig med mild såpe. Du kan også vaske hendene dine rett før du skal møte kjæresten din og hendene føles kanskje bedre.
• Du kan prøve en av disse deodorantene: Stop 24, Cosmica Medical eller Aluminiumklorid 25% NAF. Bruk den på hendene. Du får kjøpt den på apoteket uten resept.

Uansett om mange syns svette er litt flaut og upassende og det finnes masse ulike produkter som skal hindre svettemengde og svettelukt, er det viktig å huske på at å svette er både helt naturlig og helt nødvendig. Det varierer også hvor mye hver enkelt person svetter. Noen er ikke plaget i det hele tatt, mens andre har større plager.

Stort sett bedrer det seg etterhvert, men dersom du er veldig plaget, kan du ta det opp med fastlegen din.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier