Hvordan skjule selvskadingsarr når jeg begynner på skolen?

Hei kjære deg!

Jeg forstår godt at du ikke vil at "alle" skal se at du har selvskadet, men jeg håper at du forteller noen at du gjør det!

Helsesykepleier på skolen er en fin person å snakke med dette om. Hen kan hjelpe deg å finne andre måter å møte vanskelige følelser på. Måter som ikke gir permanente skader og arr. Helsesykepleier er veldig kjent med å snakke om dette og det er mange som snakker med helsesykepleier om selvskading og vonde ting.

Mange har en postkasse der elevene kan legge en lapp og be om å bli kalt inn til samtale. Du trenger ikke å fortelle med en gang at du selvskader, men at du synes livet er vanskelig nå og da og at du trenger gode verktøy for å takle vonde følelser. Etterhvert som du blir trygg så kan du fortelle om selvskadingen.

For å skjule arr så er det lurt å bruke tynne gensere med lange armer. Hvis du er bekymret for gym så bør du se etter treningstøy med lange ermer.

Jeg håper du snakker med noen slik at du ikke trenger å skjule armene dine!

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier