Hvordan blir jeg håndballproff?
Jente, 15
Hei! Jeg drømmer sikkelig om å bli proff håndballspiller. Men jeg lurer litt mer på hva som kreves. Jeg har håndball treninger 3 ganger i uka og kamper i helgene. Jeg bruker og treningssenter. Men jeg føler jeg liksom ikke kommer meg noe videre. Hvordan burde dagene se ut til en som jobber mot å bli proff? Gjør jeg det riktig nå? Hva slags treningsprogram burde jeg ha? Noe spesielt kosthold? (Jeg vet jo at dette er vesentlig ting man må gjøre). Men eg sybtes det er vanskelig å vite hva som er riktig, er redd for å øve på feil ting og liksom ikke komme videre? Altså litt nøyere forklaring på hva som trengs. Håper dere skjønte spørsmålet mitt!!
Svar
Hei!
Så spennende mål, og gode spørsmål. Det er ingen fasit på dette annet enn at du bør spille så mye håndball du kan. Jeg har ikke sett deg spille, så jeg kan dermed ikke gi deg tips inn mot hva akkurat du bør jobbe med, men det kan treneren din! Han/ hun kan også gi deg tips til hvordan du kan legge opp treningen din.
Her er gode øvelser for å forebygge skader og øke prestasjon.
Jeg har også lagt til tips til sunn og god mat før og etter trening!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 9.11.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål