Jeg føler meg kvalm og veldig sliten. Er dette et tegn på sykdom?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler dette.

Jeg forstår godt at du kan bli bekymret for sykdom når du føler det som du gjør. Men det er ikke uvanlig at stress kan gi symptomer som kvalme og vondt i hodet. Og det blir du jo sliten av.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Det er smart å leve livet så regelmessig og sunt som mulig. Det vil si å spise regelmessige måltider, være i aktivitet, være sosial, gjøre pliktene dine, og så hvile innimellom. Søvn er viktig, du bør sove ca 8 timer hver natt.

Jeg er sikker på at du er mer enn god nok på de tingene som er viktig for deg.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det, det hjelper alltid. Førstevalg vil være at du snakke med de hjemme, men hvis du synes det er vanskelig, kan du alltid snakke med helsesykepleier.

Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom me mange forskjellige utfordringer.

Når du er engstelig for å være syk, så er fastlegen den rette å snakke med. Fastlegen kan undersøke deg, ta eventuelle prøver og tester.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier