Får høre at jeg prater mye og kan slite med hukommelsen, er det noe galt?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg kan dessverre ikke gi deg noe svar på om det du opplever er tegn på en sykdom eller diagnose. Dette er noe du kan snakke med fastlegen din om dersom du ønsker å få flere svar, kjenner deg veldig annerledes eller opplever at dette går utover hvordan du har det.

Å snakke mye er noe mange gjør uten at det er en sykdom eller noe galt. Dette kan handle om alt fra personlighet, vaner eller hvordan man reagerer i sosiale sammenhenger. Noen kan for eksempel snakke mye hvis de er glade, oppspilte eller usikre og nervøse.

Det er fint å gjerne spørre de eller den som har sagt at du snakker mye. Forsøk å være undrende på hvordan de opplever dette og hva de synes er vanskelig. Det kan være skummelt å spørre om dette, men det kan gjøre det lettere for deg å forstå hvordan andre reagerer.

Det kan være til hjelp å stoppe litt opp de gangene du kjenner igjen at det er mye prat. Forsøk å kjenne etter hva du føler og om det er noen årsak til at du gjerne prater mye, repeterer eller forteller videre. Dette er en måte å bli mer klar over hva som skjer med deg og kanskje kan det gi deg noen svar.

Øv deg på å ikke alltid si det du har tenkt eller det du har lyst til å si. Det er noe som må øves på fordi det kan oppleves vanskelig i starten. Noen ganger kan stillhet eller det å lytte andre helt ut være fint. Ofte vil de andre også oppleve dette som godt og at du er en som lytter.

Snakk gjerne med en person du stoler på og er trygg på. Forklar hva du opplever og at du kan tenke mye på hva du har sagt i etterkant. Det kan gjøre at du forstår deg selv bedre og kjenner på støtte.

Håper noe av dette kan være til nytte for deg.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no