Gruer meg til gym på skolen

Jente, 13

Hei. På skolen min så har vi bare 8A og 8B. Og de i 8B har hatt gym i ett halvt år nå, mens vi i 8A har hatt svømming i ett halvt år. Så på onsdag så skal vi bytte, da skal 8A begynne med gym og 8B med svømming. Jeg gruer meg sikkelig siden vi har noen gutter i klassen som er ganske «tryhard» i gym og generelt sport. Og jeg er den eneste jenta i 8A som er medium størrelse. De andre jentene er tynne, (sånn 44kg tynn) og jeg er i rundt (71kg). Jeg sliter også med selvbilde og er veldig redd for hva de andre kommer til og synes om kroppen min og min kondis. jeg trenger hjelp til og finne ut hvordan jeg skal fikse dette problemet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er bra du tenker at du kan fixe problemet. Noen ganger er det lurt å snakke med noen hvis man skal finne ut av noe som oppleves vanskelig.

44 kg er lite når man går på ungdomsskolen og ca 70 kg kan være normalt. Vekt henger sammen med høyde. Hvis du er tilnærmet ferdig utviklet i puberteten er det naturlig at du veier mer enn de som ikke har utviklet seg enda. Du er sannsynligvis mer opptatt av hvordan du ser ut enn andre er.

Det kan være det er vanskeligst første gangen. Ta på deg gym tøy som du tenker er ok. Si gjerne til læreren din at du gruer deg og synes det er vanskelig. Snakk evnt. med en venn i klassen som kan støtte og backe deg, eller helsesykepleier på skolen. Legg en plan sammen med noen og ikke mist håpet om at det kan gå greit.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 28.1.2023