Jeg tror jeg har ADHD eller ADD symptomer...

Hei kjære deg!

Jeg forstår at du er mye engstelig og at du gruer deg til mange ting og at det er viktig for deg å forstå hva det er som gjør at du har det slik du beskriver. Jeg kan dessverre ikke gi deg noe svar på om du har ADHD eller ADD for det kreves en grundig kartlegging hos lege eller psykolog.

Det du beskriver syns jeg høres ut som en stressreaksjon i noen situasjoner hvor du ikke føler du har kontroll og at du blir opptatt av om andre rundt deg kan legge merke til det. Det å grue seg før foredrag er ikke unormalt. Det skjer en reaksjon i kroppen når vi gruer oss til noe og den reaksjonen kan være ubehagelig. Hjertebank, svetting, rødming og selvkritiske tanker og frykt for hva andre tenker er reaksjoner som er mange har i slike situasjoner. Det er ikke farlig og det går over.

Kanskje du kan snakke med læreren din om det du sier til oss? Det at noen vet og som kan hjelpe oss kan gjøre at vi får tilbake kontrollen og at man kan erfare at det kommer til å gå bra. Det som er fint er at du vet at det går bra når du gjør det sammen med noen og det betyr jo at du kan det.

Det at du snakker til noen som plager deg uten at du tenker deg om er en naturlig reaksjon som skjer i oss og det er fint at du sier fra når de ikke er greie med deg.

Jeg vil anbefale deg å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Du trenger ikke gå med alle bekymringer helt alene og det kan være fint å snakke med noen som har erfaring og kunnskap om ungdommer.

Du trenger ikke grue deg - helsesykepleier snakker med mange som strever og det å snakke med noen gjør at man føler seg mindre alene.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Lykke til - du er god som gull.

Klem fra psykiatrisk sykepleier