Hvorfor er jeg så utmattet og hva kan jeg gjøre?

Jente, 17

Hei, jeg er en jente på 17 år. Jeg har lenge følt meg ensom og utmattet, men trodde dette var grunnet at jeg hadde få venner som aldri hadde tid. På grunn av dette kjedet jeg meg mye og derfor trodde jeg at det ville gå over hvis jeg fikk mer å gjøre i hverdagen. Når jeg begynte på vgs fikk jeg flere venner og gjør også mer på fritiden med dem. Likevel føler jeg meg utmattet og har lite motivasjon hele tiden. Dette har begynt å gå utover skolen, i og med at jeg dropper starten av dagen osv.. Jeg blir også veldig lett irritert for tiden og det går utover familien min og matlysten min er forandret. Jeg har prøvd å forklare foreldrene mine, men de svarer aldri ordentlig og det virker ikke egentlig som at de hører på hva jeg sier. Jeg føler ikke at jeg blir forstått og det er det jeg virkelig trenger nå. Jeg har aldri likt å spørre om hjelp når det gjelder ting som dette og pleier egentlig å unngå det, men nå er jeg lei og orker rett og slett ikke mer. Jeg håper på å få noen råd:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du kan si til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du føler du ikke har tilstrekkelig motivasjon og energi og at det begynner å gå utover din skolehverdag og hverdag generelt. Da er det fint at du kan spørre oss om råd.

Ut fra det du beskriver så har jeg ikke noen konkret svar på hvorfor du har det som du har det. Men det høres ut som det du beskriver med matlyst, irritasjon og manglende energi har en sammenheng. Jeg vil anbefale deg å be om time hos fastlegen din i første omgang for å ta en helseundersøkelse og se om det kan være mangel på jern eller vitaminer som gjør det så slapp. Det kan det være ellers får du utelukket at det er noe og da vil jeg anbefale deg å gå til helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Der kan du få hjelp til å se om det er mye stress, bekymringer eller andre ting som kan gjøre at du har det slik du beskriver. Når vi f eks er nedstemte eller deprimerte så kan det gi symptomer som du beskriver men jeg kan dessverre ikke gi deg svar på det her. Det må kartlegges av lege eller helsesykepleier.

Det å gå rundt og ikke føle seg forstått eller hørt kan også gjøre oss motløse. Det er ikke uvanlig at vi kan tenke at vi ikke vil være til bry eller spørre om hjelp men noen ganger er det likevel akkurat det vi skal gjøre.

Jeg legger med noen artikler til deg som kan være til hjelp og som jeg anbefaler deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 25.3.2022