Hvordan kan enebarn føle seg mindre ensomme ?

Hei og takk for at du skriver til oss.

Det å være enebarn, er noe som mange kan føle som ensomt. Men du har jo vokst opp alene, og det er slik du kjenner familien. Jeg vet ikke om du ellers har en stor familie i nærheten, eller om dere er få. Dersom du har søskenbarn eller ungdommer som er venner av familien, kan det være en måte å knytte tettere kontakt på. Men da krever det at du tar initiativ, og vet at det er noen som du trives sammen med og har tillit til. Du kan gjerne være direkte og si at du savner å være flere i familien, og liker den personen som du henvender deg til. Spør om dere kan være mer sammen, finne på ting på fritiden osv.

Du er 20 år og kanskje i studier eller jobb. Når man begynner å bli så voksen, kan det å danne nye vennskap være utfordrende. Det er veldig avhengig av deg som person, miljøet du er i og hvordan du knytter deg til andre på samme alder. Jeg legger ved en artikkel om vennskap. Vennskap krever at man selv gjør en innsats og tør å vise åpenhet om hvem man er, hva man liker, bruke tid på å bygge en relasjon. Noen synes det er skummelt og sårbart å åpne for nye vennskap.

Det du gjør på fritiden er også en viktig sosial arena. Å melde seg inn i en klubb, et kurs, begynne å spille et instrument eller annet, kan være en åpning for å få nye venner. Det er veldig avhengig av hva du er interessert i og hva du føler du kan bruke tid på.

Jeg ønsker deg lykke til, og håper du tar kontakt med noen du kan snakke med dersom du kjenner på mye ensomhet. Det kan feks være Helsestasjon for ungdom eller psykisk helseteam i kommunen.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.