Hvorfor føler jeg meg ensom?

Hei.

Så fint at du skriver til oss, forstår godt at det oppleves vanskelig.

Godt å høre at du har en god venn, denne personen er viktig for deg.

Noen kan føle seg ensomme selvom man har personer rundt seg, noen ganger kan vi også føle oss ensomme når vi er sammen med andre.

Her tenker jeg det er viktig å kartlegge hvorfor denne følelsen kommer, hva handler det om? Kan det være tidligere erfaringer eller opplevelser i familien eller med venner som skaper den følelsen. Kanskje kan du prate med helsesykepleier på skolen for å finne litt ut av det.

Det kan handle om selvtillit og usikkerhet, derfor er det fint å prate med noen om dette.

Prøv å være aktiv når du kommer hjem for å få tankene over på noen annet, for eksempel musikk, tv serier, puslespill, sosial omgamg med familien, trene, eller annet som interesserer deg.

Vær tålmodig med deg selv. Å føle seg ensom er noe mange opplever fra tid til annen, men det betyr ikke at det vil vare evig. Gi deg selv tid og vær åpen for å prøve nye ting for å finne ut hva som fungerer best for deg.

Jeg legger ved en aktuell artikkel du kan lese.

Håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier