Har vært lei meg siste uken og grått hver dag

Annet, 13

Hei. Helt siden bursdagen min, 16.desember har jeg vært lei meg hver dag og jeg var ikke glad på bursdagen min, men det var gøy og åpne gaver selvfølgelig men jeg gråt en gang den dagen. Og nå har det vært sånn at jeg har grått minst 1 gang hver dag i snart en uke. Jeg skjønner ikke hvorfor jeg har vært så mye lei meg, men håper det går over snart. Jeg har ingen og snakke med heller. Vennene mine er ikke helt på topp(de er litt slemme. Terger og later som at jeg er et spøkelse og bryr seg ikke helt og sånn) og foreldrene mine skjønner ikke så derfor kan jeg ikke spørre de om terapist og sånn. Jeg vet ikke hvorfor jeg ikke klarer og være ordentlig glad. Hvis jeg er glad er jeg bare glad i sånn 5 minutter også slutter det. Jeg vil bare være glad. Jeg er lei av og være trist.

Svar

Hei,

Så fint du skriver til oss og forteller hvordan du har det.

I puberteten kan følelsene noen ganger være overveldende og det er ikke uvanlig å kjenne seg trist i perioder. Som regel går det over av seg i løpet av kort tid. Hvis det ikke går over er det lurt å snakke med noen om hvordan du har det.

Du kan få god hjelp av helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Foreldrene dine trenger ikke å vite at du tar kontakt med helsesykepleier.

I mellomtiden er det viktig å sove nok, få frisk luft, spise sunt og gjøre ting du liker. I denne artikkelen kan lese flere råd om hva du kan gjøre når livet er vanskelig.

Hvis vennene dine ikke er greie så tenk over om det er noen andre du kan finne på noe med. Vil noen i familien din være med på tur, lage mat sammen, spille sammen eller noe annet? Er det andre slektninger på din alder du kan treffe?

Det kan også være lurt å tenke over om dette har noe med hvordan vennene dine oppfører seg mot deg. Det er ikke rart om du blir lei deg hvis de kaller deg spøkelse og erter deg. Det kan snakke med læreren din om hvordan vennene dine oppfører seg når skolen starter igjen. Skolen har plikt til å hjelpe deg og stoppe ertingen.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg og at du snart får det bedre. God klem til deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 28.12.2024