Det er ubehagelig at puppene vokser og at andre ser det. Hva gjør jeg?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du er så fortvilet over puberteten. Det er helt forståelig at du kjenner på at dette er tøft for deg.

Det er for veldig mange tøft å være den første som kommer i puberteten og den som kommer sist i puberteten. Det at kroppen utvikler seg er nytt og uvandt og da er det jo ikke så rart at de andre jentene i dusjen ser på deg. Du ville kanskje ha gjort det samme hvis det har vært en annen enn deg som begynte å få pupper?

Mange jenter prøver å skjule at puppene begynner å vokse. Noen snakker om dette til de andre jentene der de ber dem om å ikke stirre da du synes det er ubehagelig. Andre kan snu seg litt bort og ha en håndduk klar for å dekke brystene hvis det kjennes veldig ubehagelig ut at andre kan se dem. Dette må du nesten bare kjenne på selv hvordan du kan best mulig beskytte deg selv. Men, vi anbefaler aldri å unngå å å gym eller svømming for å unngå å dusje etterpå. Dette kan føre til at du ikke klarer å stå i vanskelige følelser og det kan utvikle seg til å gjelde flere ting som kan bli ubehagelig for deg.

Det kan jo hende at nå etter juleferien så er det også andre jenter i klassen din som begynner å utvikle seg litt. Da fordeles oppmerksomheten på flere og plutselig så er det ikke så spennende lengre å være i denne utviklingen. Inntil da så må du nesten bare prøve å finne de beste løsninger for deg. Skjønner at du synes at det er vanskelig og du kjenner sikkert på en ekstra frustrasjon siden du også har hormoner som påvirker ditt humør og du blir mer sensitiv.

Det er dumt at du ikke har fått BH eller sports-BH. Det gir en fin støtte til brystene dine og det er noe du bør snakke med din mor om. Det er forståelig at det er ubehagelig at brystvortene vises og at brystene disser opp og ned når du er i aktivitet. Dette kan du lett unngå hvis du får BH eller sports-BH. Håper at din mor forstår dette, snakk gjerne med helsesykepleier hvis du trenger hjelp til denne samtalen.

Det var dumt at buksen fikk blodflekker på seg. Kaldt vann er det beste å bruke for å få bort flekker. Kanskje kan du prøve det? Husk at det finnes ulike typer og tykkelse på bind. Du må kanskje ha litt forskjellige typer liggende alt etter hvor mye du blør og hvor lenge det er til du kan skifte til nytt bind.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.