Jeg vet ikke om det jeg gjør er riktig eller ikke?

Jeg har prøvd å endre gamle vaner og lære meg sunne vaner på nytt, men noen ganger føler jeg tvil og usikkerhet om hva som er normalt eller sunt å gjøre. Tidligere var jeg usikker på mange ting, og da jeg lærte at noen av vanene mine ikke var sunne, begynte jeg å sjekke mye for å finne ut hva som var riktig. Jeg føler at jeg noen ganger så trenger jeg bekreftelse at det jeg gjør er normalt, og det har ført til at jeg blir frustrert med meg selv. Jeg er ganske redd av at de tingene jeg gjør ikke er normalt å gjøre fordi før så pleide jeg å være veldig urealistisk mål og egt «lyve» til meg selv om de planene jeg hadde selvom jeg viste at det var urealistisk. jeg har stoppet men det har ført til at jeg «doubt» de tinga jeg gjør fordi jeg er redd at jeg gjør ting som ikke er bra. jeg sliter med å håndtere denne tvilen og behovet for å sjekke ting hele tiden. Er det normalt? Hva skal jeg gjøre?