Hva kan vi gjøre for å raskere bli gravid?

Hei!

Samleier i tiden før og under eggløsning er det eneste som skal til for å bli gravid.

Men det er lurt å ta tilskudd av folat allerede mens man prøver å bli gravid. Det forebygger at barnet blir født med ryggmargsbrokk eller lignede misdannelse.

Det er også anbefalt å unngå røyk, snus, alkohol og andre rusmidler. Et sunt kosthold og sunn livsstil med nok søvn og regelmessig fysisk aktivitet er også bra både for prosessen med å bli gravid og din helse under graviditeten. Er du normalvektig og har en sunn livsstil er det også mindre risiko for komplikasjoner i graviditeten.

Ønsker dere lykke til!

Vennlig hilsen Jordmor ung.no