Jeg har slitt med å puste, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Jeg synes det er viktig at du snakker med dine foreldre om hvordan du har det. Det må være ubehagelig og vanskelig å ikke klare å trekke pusten skikkelig, og ille og kjenne på en følelse av å ikke klare å puste!

Be dine foreldre å bestille time hos din fastlege for vurdering. Legen kan lytte på lungene dine og finne ut om du kan ha infeksjon som trenger behandling eller astma.

I tillegg bør du ta nesespray når du er tett i nesen, slik at du unngår å bli så tett og kjenne på klaustrofobi.

Jeg synes det er nødvendig at du får sjekket dette, og det er viktig!

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om hvordan du kjenner deg, og hun kan eventuelt hjelpe deg å snakke med foreldre/foresatte. Det kan også være godt å ha en voksen å snakke med og slippe å være alene med dine tanker. Ikke vær redd for å ta kontakt.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no