Jeg får skyldfølelse når jeg avviser en venn og hun kun svarer med en "k".
Jente, 13
Hei jeg har en venn som pleier å spørre meg ofte om å finne på noe, men når jeg sier at jeg ikke kan eller at jeg skal være med noen andre så svarer hun enten ikke eller bare svarer med "k" dette får meg til å føle veldig skyldfølelse og jeg vet ikke men jeg tror jeg overdriver veldig fordi nå sitter jeg og gråter pga. det jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det? Noen tips?
Svar
Hei!
Jeg forstår at du blir veldig lei deg og får dårlig samvittighet når du må avvise en venn som ofte spør om å finne på noe.
Skyldfølelse og dårlig samvittighet henger sammen. Disse følelsene er ofte ubehagelige. Noen ganger kan de også føre til negative tanker og grubling. Det tar mye energi og gjør at du blir lei deg.
Det kan være du overdriver situasjonen. Kanskje kan vennen din svare med "k" på andre meldinger også, som ikke handler om å få avvisning på å finne på noe. Hvis hun vanligvis skriver lange meldinger, så kan jeg forstå at du tenker at en "k" betyr at hun ikke er helt fornøyd med svaret.
Et tips er at du kan foreslå en annen dag som det passer for deg slik at du tar initativ til å at dere kan finne på noe. Et annet tips er at du snakker med henne om at du er usikker på hva hun mener når hun kun svarer med en "k". Du kan også spørre henne om hun blir sur eller såret så lenge hun kun svarer med "k".
Om du bruker mye tid på å gruble, kjenner på skyldfølelse eller er trist så kan det være fint for deg å prate med en du stoler på. Det kan for eksempel være foreldrene dine, en lærer eller helsesykepleier på skolen.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 24.2.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål