Jeg og søsteren min krangler hele tiden. Orker ikke ha det sånn lenger.

Hei!

Jeg skjønner at dette er slitsomt for deg og at du blir sint på søsteren din. Ingen liker å være rundt noen som er frekke hele tiden, eller å bli kalt "din dritt".

Jeg vil tippe at situasjonen er slitsom for søsteren din også! Både hun og du er i en alder hvor det å krangle er ganske vanlig. En av grunnene kan være at dere begge er i puberteten, rett og slett. Og da skjer det mye med både kropp og hjerne. Det er vanlig at følelsene svinger og kan oppleves litt ute av kontroll. Det kan høres ut som din søster er en av de som kjenner mye på dette, og kanskje gjør det henne ekstra sint om dagen. Men det å krangle er jo akkurat like slitsomt selv om det er normalt. Jeg kan tenke meg at både hun og du kunne ønske at det ikke var så mye krangling, men akkurat nå er det ingen av dere som klarer å unngå det.

I tillegg er det gjerne sånn at når man er mye sint og blir frekk mot andre så kan det være fordi man er frustrert inni seg selv. Som i slalåmbakken - kanskje var søsteren din frustrert over at hun ikke fikk det til på ski, og så "tok hun det ut" på deg ved å skrike til deg. Det er jo selvsagt ikke greit at hun gjør dette, men det kan være en forklaring. Jeg vet ikke hva du tenker? Kan det være andre årsaker i tillegg, til at søsteren din har det dårlig med seg selv?

Når du og søsteren din krangler og hun er mye sint så er det foreldrene deres sitt ansvar å hjelpe til. Det første jeg derfor vil råde deg til er å be mamma og pappa om en prat, der du sier hvor vanskelig du syns det er mellom deg og søsteren din, og der du sier litt om hva du trenger for at det skal bli bedre. Det er lurest å prate når dere er venner, og det er litt ro rundt dere. Kanskje en gang søsteren din ikke er der? Prøv å fokusere på hvordan du har det med all kranglingen uten å si noe dårlig om søsteren din. Spør om de kan hjelpe til med å ta en prat med henne, og i tillegg kanskje følge litt ekstra med og bryte inn dersom de ser at dere to begynner å krangle.

Ellers, vil jeg si: ingen er jo sinte eller vanskelige hele tiden. Så tenk etter - er det stunder der du og søsteren din har det fint også? Er det noe dere liker å gjøre sammen, eller er det noen ganger du kjenner at du har det bra med henne? Gjør mer av det. Hvis du innimellom kan foreslå en aktivitet dere kan gjøre sammen så kan det hende dere får et litt bedre forhold. Det er vanskelig å være sint på hverandre eller krangle etter at man har hatt en hyggelig stund. Hvordan tror du søsteren din reagerte om du foreslo å gjøre noe med henne?

Hvis du klarer å få noen stunder uten krangling med søsteren din så kan det bli lettere å prate etterpå. Da kan du kanskje få sagt i fra til henne og, at du er sliten av at dere krangler så mye. Du kan spørre om dere skal forsøke å endre litt på det begge to fremover, hvis dere samarbeider. Spør om det er ting hun ønsker at du skal gjøre noe med også. Da viser du at du er villig til å ta din del av ansvaret og jeg tror det vil bli lettere for henne å se at også hun må gjøre noe.

Jeg skjønner at du er lei av dette, men samtidig tror jeg at det som hjelper best for situasjonen er om du er rolig når søsteren din blir sint og sier stygge ting. Du har vel også behov for å skjerme deg litt, vil jeg tro? Da kan det hjelpe at du bare går vekk fra situasjonen der og da, og at du sier "jeg liker ikke når du snakker sånn til meg". Så kan du gå og gjøre dine egne ting eller går helt ut av huset. Så kan heller foreldrene dine eller du snakke med henne når hun har roet seg ned. Hvis dere andre er rolige så er dere gode rollemodeller for søsteren din og hun ser at man kan løse situasjoner på andre måter enn å skrike.

Jeg vil også be deg om å ta en titt på noen av artiklene under. Kanskje kan du få noen råd eller tips som passer for deg?

Jeg ønsker deg og familien din lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no