Har vært mye syk og innlagt. Bør jeg kutte ut å drikke alkohol?

Hei!

Jeg synes det er fint at du har tenkt selv gjennom hvordan du har det, og ditt forhold til alkohol.

Alkohol er et stoff som raskt skaper avhengighet. Veien fra å drikke for å "kose seg" til å drikke for å "dempe" vanskelige følelser er kort - både for unge og for voksne. Det kan gi store psykiske og fysiske skader dersom man blir avhengig av alkohol.

Hvis man selv kjenner på at alkohol har blitt et problem så er det helt riktig tidspunkt å slutte å drikke. Du nevner at du har vært syk og innlagt flere ganger, og det høres ut som at du selv har tenkt at alkohol kan være del av det som gjør deg så syk.

Mitt råd er å holde seg unna i all den tiden du føler det er riktig for deg. For noen er det for alltid, mens andre kan ta en pause i noen måneder eller år, og senere drikke alohol i små mengder når de har et sunnere forhold til det.

Om du allikevel velger å drikke, er det lurt å begrense det ved å for eksempel holde det til maks 1 gang i uken, drikke mindre hver gang og aldri drikke alene.

Husk at du ikke er alene om å ha tanker om å slutte eller kutte ned på alkohol, og det finnes mange som har vært gjennom det samme og kan gi deg gode råd og støtte! Legger ved noen artikler du gjerne kan lese gjennom.

Lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no