Jeg blir aldri invitert på fester og har forsøkt å si i fra.

Hei!
Takk for spørsmålet ditt.

Det er ikke godt å oppleve at du ikke blir inkludert. Da er det helt normalt å bli lei seg og mange kan tenke at det er noe galt med de fordi dette skjer.

Det er bra at du har forsøkt å snakke med foreldrene dine og skolen, men selvsagt synd at dette ikke har gjort at det har blitt bedre. Samtidig vet jeg at det finnes muligheter for deg.

• Kan du forsøke å ta initiativ selv til å bli med dersom du hører noen skal samles? Kanskje kan du si rett ut at du ønsker å være med? Dette kan gjøre det lettere for de andre å forstå at du også ønsker å bli invitert.
• Du kan også forsøke å invitere noen hjem til deg eller til å finne på noe annet. Dette kan være alt fra å gå en tur sammen, lage mat, gjøre skolearbeid eller bare møtes et sted ute der andre samles. Dette kan føre til at de andre forstår at du har lyst å finne på noe også er det lettere å bli invitert senere.
• Er det noen på skolen din, i klassen eller i nærmiljøet som du kunne tenke deg å bli bedre kjent med? Dette er en måte å få nye vennskap på som kan gjøre at du også opplever å bli inkludert.
• Noen synes det er fint å delta på fritidsaktiviteter eller frivillig arbeid. Er det noe av dette i kommunen du bor i som kunne ha fristet? Når du deltar på noe er det også lettere å føle seg inkludert og ikke sitte hjemme å tenke at du ikke blir invitert med.
• Snakk gjerne med foreldrene dine igjen. Da kan du få støtte og ikke minst dele det du opplever som vanskelig med noen andre. Dersom du opplever å bli utestengt eller forbigått på skolen er det også viktig at læreren din eller rektor vet om dette. SKolen har plikt til å hjelpe elever som ikke trives på skolen.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no