Føler jeg har mistet kjæresten min helt, hva skal jeg gjøre? Gutt 20

Hei!

Jeg skjønner at du syns dette er vanskelig, det høres ut som at noe har forandret seg mellom deg og kjæresten din den siste tiden. Det er ubehagelig å ikke vite hva som vil skje og hva den andre i forholdet egentlig tenker eller føler når ting endrer seg.

Når kjæresten din sier at "det ikke er noe" ennå du merker at det er noe, så tipper jeg at hun gjør deg usikker? Når det man uttrykker med kroppen sin og det man sier ikke stemmer overens, er det krevende å forholde seg til, for vi mennesker har behov for trygghet og forutsigbarhet. Med andre ord tror jeg det er bedre for deg å forholde deg til at dere enten er ordentlig sammen og at dere er ærlige om det som er vanskelig og jobber med det, eller at dere gjør det slutt.

Trolig reagerer kjæresten din som hun gjør fordi hun kjenner seg usikker selv på hva hun føler og hva hun vil. Kanskje er hun ikke like vant til å være ærlig om følelser som det du er? Jeg tipper at hun fortsatt har masse følelser for deg som gjør det vanskelig for henne å snakke om kranglingen og det at dere "mister hverandre", og det er forståelig. Hun vil nok ikke såre deg og hun vil kanskje ikke selv gjøre det slutt? Likevel gjør hun deg ikke godt ved å bare si at det ikke er noe, når det åpenbart er noe. Da kommer dere jo ikke ut av dette heller.

Jeg tenker at du kan be kjæresten din om å ta ansvar for forholdet deres og være ærlig om hvordan hun opplever det, selv om det er vanskelig. Kanskje hjelper det om du betrygger henne med at du fint tåler å snakke om vanskelige ting, uten at det for din del må bety at dere skal slå opp. Det at du "står litt opp" for deg selv kan jo gjøre at hun ser på deg med nye øyne? Folk som har integritet og ber om respekt fra andre fremstår trygge og tydelige og det kan være bra å forholde seg til.

I tillegg tenker jeg at du må ta vare på deg selv sånn som situasjonen er akkurat nå. For når man har det vondt inni seg er det viktig at man også tør å prate med noen om det. Det å si ting høyt gjør at man gjerne føler seg litt "letta" innvendig etterpå. Man kan prate med venner men man kan også prate med foreldre eller andre voksne/familiemedlemmer som er nære. Selv om ikke andre kan fikse de vonde følelsene bort eller fikse forholdet, så kan de støtte deg og gi deg et godt råd.

Tenk etter hvilke mennesker du har i livet ditt, som kjenner deg godt, som du kunne tenke deg å prate med? Prat med denne personen! Det kan være både flaut og ubehagelig å fortelle at man har det vanskelig i kjæresteforholdet, men det er lurt å gjøre det og jeg lover deg at du vil føle deg bedre etterpå.

Under svaret mitt har jeg funnet frem tre gode artikler om det å være i et forhold, som jeg tror du vil ha nytte av å lese. Jeg håper det løser seg for deg og kjæresten din, til det beste for dere begge. Alt godt til deg.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no