Jeg vil ha mer sex enn partner, hva skal jeg gjøre?

Gutt, 19

Hei. Jeg har hatt en kjæreste i snart 2 år nå. Alt går fint med oss etc bortsett fra at jeg blir sykt seksuelt frustert når vi ikke har sex, eller ikke har sex på «best mulig måte». Det er alltid så mange ting som distraherer henne at hun sjelden er i humør. Og de gangene hun ikke er i humør, men bare gjør det for å tilfredsstille meg er jeg fremdeles seksuelt frustrert etterpå. Vil jo at hun og skal ha det deilig. Blir hvertfall så seksuelt frustrert at jeg ikke får sove. Og har gått flere dager der jeg har vært seksuelt frustrert, som innebærer at jeg er kåt hele tiden og blir sur på alt og alle. Klarer nesten ikke å ha det fint med henne uten at vi har sex. Vil ikke det skal være sånn, men frustrasjonen er så sterk at jeg ikke greier å kontrollere meg skikkelig. Hva skal jeg gjøre? Har hørt at høyt testosteron nivå kan ha noe med det å gjøre. Driver ganske seriøst med kroppsbygging men vet ikke om det har noe med det å gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det høres ikke godt ut for deg det du beskriver i spørsmålet ditt.

Det er vanlig i et forhold at en kan ha ulike forventninger og behov for seksuell aktivitet med en partner. Når den ene slik som deg ønsker mer blir det vanskelig siden en opplever mange avvisninger som kan vekke følelser som frustrasjon. Det kan også være vondt å bli avvist gjentatte ganger av en som en er glad i. På en annen side så er det ofte vanskelig for den som må avvise den en er glad i. Det kan også være slik at den som har minst lyst får mindre lyst når en ikke får mulighet selv til å ta initiativ og opplever at partner har lyst hele tiden. Dette kan oppleves som et press.

Det kan også være ulikheter i hvordan en er som en seksuell person. Noen er mer seksuelle og har mer sexlyst. I slike tilfeller er det viktig å tenke at din partner ikke er ansvarlig for at du skal få orgasmer og utløsninger selv om dere er i et forhold.

Jeg vil anbefale deg å onanere og få ut noe av denne energien du kjenner på alene. Det er vanlig i et forhold å ha en egen seksualitet.

I alle forhold vil det dukke opp ulikheter siden en er ulike personer med ulike behov. Jeg foreslår at du tar initiativ til en prat og snakker med partneren din om hvordan du har det. Forklar ut i fra hvordan du føler det og hva du tenker. Spør henne hvordan hun opplever det og hva hun har behov for. Be henne om å forklare hva som gjør at hun er sliten og distrahert. Det er viktig at du ikke anklager men at du tar initiativ til praten for at dere begge skal ha det godt.

Det kommer ikke frem om du tar hormoner i forbindelse med kroppsbyggingen. I så fall kan du ta dette opp med fastlegen din.

Jeg håper at du tar initiativ til en god prat med partneren din og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.2.2022