Jeg er sjenert og tør ikke å snakkke. Hva gjør jeg?

Hei, og takk for at du skriver til oss på ung.no

Det er ganske sannsynlig at du syns det er vanskelig å snakke fordi du er litt sjenert. Noen syns det er kjempelett å snakke og snakker nesten alt for mye..det kan også være en utfordring. De glemmer å lytte.

Men det å snakke, når man ikke liker det så godt, er som alt annet en treningssak. Man må forberede seg på hva man ønsker å si. Trene hjemme. Se for deg en situasjon som du ofte er i, og tren på hva du da vil si.

Det kan være lurt å alliere seg med en venn eller en lærer og fortelle at du ønsker å trene på dette. Vet læreren din at du syns det er vanskelig så kan du og læreren din bli enige om et spørsmål som h*n vil stille i timen, så du kan forberede deg på å svare.

Begynn i det små. Litt og litt.

Vi er forskjellige og det at du liker å være en del for deg selv behøver ikke å si at det er noe feil ved deg.

Legger ved et par artikler som gir flere tips.

Lykke til videre.

Med vennlig hilsen helsesykepleier