Etter fødsel kjenner jeg på mye angst og tør ikke være alene med baby

Hei,

Jeg ser at dette spørsmålet ble delvis besvart, men at vi ikke hadde hele spørsmålet ditt tilgjengelig. Jeg legger her inn det som allerede er svart, og så legger jeg til litt mer.

Hei,

Så bra at du får oppfølging fra fastlegen din når det kommer til depresjon og fødselsdepresjon. Det er fint med god hjelp og støtte når du strever og i tillegg er i en sårbar situasjon som ny mamma. Da er det viktig å få god hjelp, raskest mulig, så dere kan få det best mulig sammen.

Det er vanskelig å si om denne angsten har direkte sammenheng med at du sluttet på medisiner.

Generelt er det ganske vanlig at nivået av angst øker i forbindelse med graviditet og etter fødsel. Det er fordi det er mange endringer i kroppen og hormonene stormer, i tillegg til at det er meningen du skal være litt mer på vakt for farer når du skal passe på et lite menneske.

Det kan likevel bli litt vel mye så klart, og om du kjenner at du har såpass mye ubehag med alt du blir engstelig for så er det likevel viktig å få hjelp med det. Kanskje vil noe bli bedre med bruk av medisiner igjen, om legen anbefaler det. Det kan også viktig for deg å få snakket om disse tingene, og hvordan du har det.

Forskning har vist at bruk av antidepressiva er mest effektivt i kombinasjon med samtaleterapi. Når det gjelder medisiner mot angst alene så er det ikke å anbefale, da er det bedre å arbeide med angstbehandling.

Om du ikke har et terapitilbud er det være lurt for deg å snakke med fastlegen din om å også få det på plass, i kombinasjon med eventuelle medisiner. Ut i fra det du beskriver høres det ut som viktig for deg å få på plass et behandlingstilbud, så du og babyen får det best mulig.

Det høres ut som du strever mye med tankene dine, og at det gjør det vanskelig å være tilstede for babyen din, da er det veldig viktig at du får hjelp. Det er ikke nødvendigvis sånn at du kommer til å gjøre babyen din noe bare fordi du er redd for at det skal skje, men det er i alle fall helt sikkert at det blir vanskelig å være en god forelder når du er så redd som du beskriver.

Jeg synes du burde ta med det du har skrevet her til oss, til fastlegen din, for å tydeliggjøre hva du strever med og hva du trenger hjelp med. Medisiner alene er sannsynlig ikke den beste behandlingen, du trenger også hjelp, støtte og trøst av andre mennesker. Her kan du lese litt om behandling.

Hvis det er sånn at du opplever du ikke klarer ta vare på babyen din fordi du er så redd, og du er alene uten hjelp fra venner og familie, så tenker jeg det er viktig at du sier i fra til fastlegen eller annet helsepersonell om det.

Jeg håper noe av dette svarte på det du lurte på.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no