Kan jeg få medisiner for sterk angst? Savner en fra ungdomsskolen

Jente, 16

Hei! Finnes det noen medisiner mot sterk angst, og er det noe jeg kan gjøre for at jeg ikke blir så redd for å at jeg skal dø i løpet av natten ( jeg har så mye angst når jeg skal legge meg) og jeg vet ikke hvor jeg kommer til å ende hvis jeg dør. Er det sånn at legen kan gi meg noe for at angsten og tankene kan gå bort? Det er veldig slitsomt og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Klarer ikke å slutte å tenke på noe annet. Også er det noe helt annet jeg også tenker på, er hvordan kan jeg klare å glemme en voksen jeg snakket med og ble litt kjent med på ungdomsskolen som gjorde at jeg overlevde ungdomsskolen? Jeg har fortsatt lyst til å snakke med denne personen, men jeg er ferdig der og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det høres ut som at du har mye angst og er redd spesielt på kvelden. Det finnes medisiner mot angst men de fleste av disse er veldig vanedannende (og man får faktisk mer angst av dem på sikt!) og blir derfor mest brukt for helt avgrensede situasjoner som f.eks en flytur, kvelden før noe stort man skal, en begravelse eller noe annet avgrenset som man strever veldig med å komme seg gjennom. Når det er sagt er det noen antidepressive medisiner som hjelper på angst i tillegg - om dette er aktuelt for deg kan ikke jeg svare på og du må eventuelt snakke med legen din om det.

Det som er best behandling for (døds)angst er å gå i terapi for dette. Dette kan du også spørre fastlegen din. Det er mulig å få henvisning videre til psykolog. Effekten av å bli kvitt angsten på denne måten er mye bedre enn gjennom medisiner ettersom den ikke har bivirkninger og den vil også kunne virke over lengre tid/eventuelt for alltid.

Når det gjelder personen på ungdomsskolen så høres det ut som at denne personen var veldig viktig for deg. Det er tungt å kjenne på at en viktig relasjon er over. Da blir det mest som et godt minne man tar med seg. Du kan prøve å ta med deg neon av de gode ordene, rådene følelsene som denne personen gav deg uten at du må oppsøke personen. Det vil også være slik at noen mennesker gjennom livet vårt vil sette ekstra dype spor både på godt og vondt. Det høres ut som at dette var en person som satt spor på godt. Det er nok ikke mulig å glemme denne personen og dette vil ikke fungere. Jeg ville heller som sagt tatt det med meg som gode minner og prøve å hente frem gode råd fra tiden dere hadde sammen.

Det er ikke så lenge siden du gikk på ungdomsskolen og dermed er minnet litt ferskere nå. Savnet etter personen vil nok blekne med litt tid. Andre relasjoner vil komme inn i livet ditt og vil være sterke og i fremgrunnen. Da vil relasjonen til denne personen gjerne havne litt i bakgrunnen men fortsatt være en viktig brikke i det som har vært din veg gjennom livet.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 5.8.2024