Hvordan være undervektig og ha så mye fett?

Hei.

Det er vondt å ha spiseforstyrrelse og ikke selv se på kroppen sin slik den egentlig er. Du kan ikke ha mye fett på kroppen når du er alvorlig undervektig. Det er sykdommen som gjør at du ser noe annet enn det som er virkeligheten.

Jeg forstår at du blir fortvilet når du ikke klarer å se hvordan din egen kropp egentlig ser ut. Alle kropper har hud og vev man kan ta i selv om man ikke er overvektig. Det er helt vanlig for alle at magen ruller seg når man sitter. Jeg anbefaler deg å ikke kroppssjekke slik du gjør nå. Prøv så godt du kan å ikke kjenne etter eller se etter fett på kroppen din.

Vi mennesker er laget slik at når vi først blir misfornøyde med oss selv så fokuserer vi på det området vi misliker. Da vil vi automatisk bli mer misfornøyd med oss selv. Det er dette som skjer med deg når du sjekker om du har mer fett på kroppen.

For å komme ut av disse vonde spiseforstyrrede tankene du får så må du dele dem med de som er rundt deg. Foreldrene dine kan støtte deg slik at du ikke kroppssjekker og berolige deg med at det er spiseforstyrrede tanker som herjer med deg.

Når du øker i vekt vil du få det litt bedre og mer energi til å jobbe med spiseforstyrrede tanker. Du vil etterhvert få det bedre.

Ønsker deg lykke til videre i behandlingen.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser