Jeg kaster opp, kan jeg be helsesykepleier om hjelp?

Jente, 17

Hei, jeg er ikke undervektig (165cm, 68kg) så jeg skjønner jo da at jeg ikke har en spiseforstyrrelse når jeg ikke er undervektig eller har gått ned i vekt, men likevel så er mat blitt litt plagsomt i hverdagen min. Jeg føler jeg spiser for mye, og derfor hender det jeg kaster opp med vilje. Og jeg skulle jo selvfølgelig ønske jeg var tynnere, selv om jeg ikke aktivt trener eller spiser mindre for å gå ned i vekt. Jeg vet ikke hva dette kan være liksom, når jeg ikke er undervektig. Men likevel så er det jo plagsomt å tenke slik jeg gjør, og det er veldig vondt å føle jeg må kaste opp hele tiden. Vet ikke om det er liksom tvangstanker eller ocd eller hva det kan være, men hvordan kan jeg få stoppet det? Er det noe jeg kan be helsesøster om hjelp med selv om det ikke er farlig og jeg er normalvektig?

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat. Det kan hende at du holder på å utvikle en spiseforstyrrelse. De aller fleste som strever med spiseforstyrrelse er ikke undervektige.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du kaster opp og at det har blitt til en slags "tvang". Det kan være tegn på at du har spiseforstyrrede tanker som du trenger hjelp til å komme ut av. Du kan lese om ulike spiseforstyrrelser på denne nettsiden: SpiseMOT. Der finner du informasjon om hva spiseforstyrrelse er og hvilken type hjelp du kan få.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier og foreldrene dine om dette. Du trenger hjelp og oppfølging.

Om du ikke klarer å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 9.2.2026