Strever med mat, har ikke snakket med noen før!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg blir bekymret for deg. Den dårlige samvittigheten rundt mat og oppkast kan være tegn på spiseforstyrrelse. Selv om du ikke kaster opp hver dag så kan du likevel ha en spiseforstyrrelse.

Det er strevsomt å ha så mye vanskelige tanker om mat. Det finnes hjelp og det er viktig å snakke om dette. Når du strever mye med mat og kaster opp så vil det forsterke de vanskelige tankene og det kommer gjerne flere spiseforstyrrede tanker. Du trenger oppfølging til å se på deg selv på en annen måte og til å se hvor mye næring kroppen din trenger.

Mange synes det er nyttig å ha ulike hjelpesetninger de kan ta i bruk når de strever med dårlig samvittighet med mat. Eksempel på hjelpesetning er: "Alle må spise mat for å overleve" "Oppkast er skadelig for meg. Ingen skal ha dårlig samvittighet for å spise mat".

Du kan lage deg noen egne hjelpesetninger som du kan ta i bruk når du får det vanskelig.

Du trenger hjelp og oppfølging slik at dette ikke forverrer seg. Siden jeg ikke får undersøkt deg er det vanskelig å vite om du har en spiseforstyrrelse. Det er derfor viktig at du får hjelp fra helsesykepleier eller fastlegen din til å vurdere om du skal ha behandling på BUP. Du trenger uansett oppfølging slik situasjonen din er nå.

Foreldrene dine bør også involveres slik at de kan gi deg god støtte. Foreldrene dine må forsyne deg med mat til alle måltider og sitte sammen deg til du har spist opp. Dette vil hjelpe deg de dagene det er vanskelig for deg å spise nok mat.

En spiseforstyrrelse kan komme snikende og plutselig være veldig tilstede. Du trenger derfor hjelp raskt.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier