Hunden min er død, hva kan jeg gjøre for å slutte å tenke på det?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det kan være stor sorg når et kjæledyr dør. Når hunden din var gammel, så har du nok kjent den hele livet ditt.

Det er lov å sørge når hunden din dør. Spesielt når du har følt at den har hjulpet deg både når du var lei deg, og at den var lykken i livet ditt.

Selv om dere skulle skaffe ny hund, vil den ikke kunne erstatte den som døde. Mange tenker også at nå skal vi ta en pause i hundehold.

I stedet for å bare være lei deg for at han er borte, så kan du forsøke å huske hvor fantastisk han var, og hvor mye glede dere hadde av hverandre. Du kan for eksempel lage deg en minneboks. Finne fram noen bilder, skrive noen små tekster som beskriver det dere hadde sammen. Bare gode ting. Boksen kan du ha framme hele tiden i begynnelsen, men så setter du den på hylla og tar den fram bare av og til. På den måten kan du beholde de gode minnene uten at sorgen overmanner deg.

Snakk med noen om hvordan du har det. Foreldrene dine kjente også hunden din og har gode minner som dere kan dele. Helsesykepleier kan også være god å snakke med.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier