Føler meg ikke bra nok etter at jeg fortalte at jeg var lesbisk. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du føler deg så alene. Det er ikke en god følelse og kjenne på at andre sier ting om deg som får deg til å føle deg nedfor og trist. Da er det ikke lett å være den som skal være stolt over hvem du er og stå for det.

Selv om det i dag blir markert og feiret at ingen kan bestemme hvem vi skal eller bør forelske oss i, så skjer det fortsatt at mange kjenner på reaksjoner lik dem du beskriver. Det er vondt og kjenne på og da er det jo ikke så rart at du reagerer. Om du overreagerer eller ikke er ikke så viktig fordi det du kjenner inni deg forteller hvordan du opplevde det som ble sagt.

Når du kjenner at det blir tungt inni deg så er det viktig at du får kjenne på dette. Kjenn etter hva som ble sagt og hvorfor du reagerer slik du gjør. Du skriver at du forteller dette til dem som står deg nær og det betyr kanskje at du stoler og kjenner dem godt. Kan det være mulig for deg å snakke litt om den reaksjonen du fikk når du sa dette? Det er slik at det kan være fint å snakke litt om dette da det får både deg og den du snakker med til å tenke seg litt om. Hva handler dette egentlig om? Hvis du kjenner på deg at dette er noe du kan gjøre så tenk også litt igjennom hvordan du vil prøve å formidle dette. Det er ikke en god følelse for dem du snakker med at du skal si at det de gjorde var feil, men kanskje heller legge det litt over til deg. "Når vi snakket sammen så var jeg så veldig nervøs og sensitiv over reaksjonen deres så jeg endte opp med å bli litt trist etterpå." Dette kan være en fin inngang til å få en ny samtale, kanskje en samtale som blir litt mer dyp enn den forrige.

Det kan jo være at de du snakket med ikke tenkte seg om fordi de ikke helt var klar over det som skulle komme. De har kanskje tenkt over dette etterpå og ser litt av det samme som det du ser nå. Det er også slik at mange generaliserer andre uten at det er vondt ment. Det kan jo hende at du også tar deg selv i å tenke annerledes om andre uten at det er fordi du ikke liker dem eller tenker at dem er feil.

Legger ved noen artikler du kan lese og håper at du får ta dette opp igjen med dem det gjelder. Håper at du også kan bruke litt tid på å tenke over den reaksjonen du fikk. Er det slik at tankene dine er en sannhet? Er det noe man har grudd seg mye til eller man er veldig sensitiv på, så overtolker man gjerne det som skjer. Mange gjør dette i hodet sitt før de sier noe som igjen kan føre til at de ikke tør å sette ord på ting. Du var veldig flink og du kan være stolt over deg selv over at du turte å snakke om dette og stå for den du er.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.