Hvordan kan jeg hjelpe kjæresten min?

Jente, 19

Hei jeg Har en KJ Han bor Langt unna og Han er deprimert Fordi Han er alene- jeg føler det dårlig inni meg og jeg er så glad I Han- men når Han er deprimert så vil Han ikke snakke til meg- og jeg sikkert over reagerer- jeg Har prøvd og få Han en terapist men Han vil ikke, jeg Har prøvd og få Han glad- men jeg lurer også på hvorfor Han ikke blir glad av og snakke til meg- og Han vet jeg blir lei meg av at Han ikke svarer når Han opner meldinga jeg sente- og jeg vil hjelpe Han men jeg vet ikke hva jeg skal Si jeg Kan ikke akkurat ikke Si noe- eg vil bare Si noe som hjelper- Har du noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Dette skjønner jeg er vanskelig for deg, både det å se på og være sammen med noen som har det så tungt og vanskelig.

Jeg tror det beste er å være der for han slik du er, vise at du bryr deg. Si at du gjerne vil lytte og at du er der for han hvis han ønsker det. Finn på noen hyggelige ting som dere liker å gjøre, flytt fokus til andre ting. Vis at du gjerne vil være til støtte og hjelp, men sett også grenser for deg selv, og gjør ting som er bra for deg også.

Ved å sette grenser vil han føle trygghet ved at han vet at du er der og står støtt ved hans side, men at du også tar vare på deg selv.

Han må ville ha hjelp selv, det er lite du kan gjøre om han ikke vil.

Ønsker deg alt godt, og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 6.12.2021