Jeg føler jeg har for lite hull. Hva kan jeg gjøre for å utvide hullet?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på dette.

Jeg forstår at du kan være bekymret for at skjedeinngngen kan være for liten, men det er den nesten aldri.

Du trenger heller ikke gjøre noen øvelser for å utvide hullet.

For å finne ut hvilken vei tampongen skal, så er det smart å sjekke med fingeren først. Sett den ene foten på toalettskålen, så putter du den lengste fingeren din, altså langfingeren inn i skjeden så langt du får den. Hele fingeren vil komme inn i hullet. Deretter setter du tampongen inn samme vei.

Det er også smart å onanere, og de fleste jenter og kvinner onanerer ved å stimulere klitoris, ikke nødvendigvis ved å bruke skjeden. Inni skjeden, lenger enn et par cm, er det nesten ingen følelse uansett.

Sex skjer i hjernen. Signaler fra kjønnsorganet vandrer via nervebaner til hjernen, hvor signalene blir tolket og analysert og sendt ned igjen til kjønnsorganet med respons. Hvis du har befølt deg selv lite, så kan disse signalene gå ganske tregt, da de ikke kjenner veien. Etter hvert vil det gå fortere å bli kåt og våt.

Det er stort sett det samme som skjer både i gutte- og i jentekjønnet. Blod strømmer til svampelegemene, som svulmer opp og gjennom det så blir det mykt og glatt, og skjedeinngangen åpner seg. (I motsetning til hos gutter, hvor penis blir stiv og hard).

Først da er du klar for inntrenging.

Det er kjempeflott at du har sagt nei, de gangene du har kjent at du ikke er klar. Sex skal ALDRI gjøre vondt. Får du smerter eller ubehag skal du stoppe med det du holder på med. Da må du ha lenger forspill, eller utsette det til en annen gang, når forholdene ligger bedre til rette.

Jeg synes gjerne du kan snakke med helsesykepleier om dette. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)