Hvordan får jeg inn en tampong? Kan jeg være for trang?

Hei!

Hvor skal tampongen? En tampong skal føres inn i skjeden. Skjeden finner du ved å spre kjønnsleppene og er det samme hullet der mensen kommer ut. Når du ser i speilet så vil du nederst se et rompehull og et lite stykke med hud før du kommer til kjønnsleppene. Når du sprer disse så vil du se åpningen av skjeden. Altså ganske langt nede når du sprer kjønnsleppene. Min anbefaling er å føle deg selv frem med en våt finger for å bli kjent med hvordan skjeden kjennes ut. La fingeren være godt våt slik at dette blir enklere. På denne linken her så kan du se et bilde over hvor skjedeinngangen er. Scroll ned til bildet av ytre kjønnsorganer.

Hvordan sette inn tampong? Mange tror at tampongen skal føres oppover. Det skal den ikke. Den skal ca 45 grader innover mot ryggen. Det er alltid lettere å få inn en tampong når man blør eller er fuktig i skjeden. Start med den minste størrelsen av tamponger. Blør man lite så kan du oppleve mindre fuktighet i skjeden. Da sklir tampongen litt dårligere fordi man er tørr.

1) Vask hendene.

2) Fjern all emballasje til tampongen.

3) Se til at tråden henger fritt slik at tampongen kan tas ut igjen.

4) Pust godt ut når du fører den inn og før den innover (45 grader mot ryggen). Den skal ca. en hel fingerlengde inn i skjeden.

Kan det hende at jeg har for liten inngang? Det er veldig sjeldent at skjedeinngangen er for liten. Skjeden har utrolig evne til å utvide seg. Noen jenter kan oppleve at skjedekransen innenfor skjeden er litt trang helt i starten. Når man øver med tampong eller fingrer innvending med fingre så vil denne utvide seg etter hvert. Da vil du merke at det blir enklere. Mange synes at dette er litt ubehaglig eller vondt i starten. Hvis du allikevel ikke får dette fremover til så kan du bli undersøkt av en lege på helsestasjon for ungdom.

Vennlig hilsen helsesykepleier