Hvordan skal jeg bruke Astaxanthin? Skal man tygge det?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt!

Astaxanthin er en naturlig forekommende antioksidant som finnes i visse typer alger, og det er det som gir laks og andre sjømatarter sin røde farge. Mennesker kan også få astaxanthin fra kosttilskudd. Softgel kapsler skal svelges hele, ikke tygges. Astaxanthin softgel kapsler er designet for å oppløses i magen, og innholdet absorberes derfra. Noen foretrekker å ta dem med mat, og andre ikke.

Når det gjelder sikkerhet, er astaxanthin generelt betraktet som trygt når det tas i anbefalte doser. Magesmerter kan forekomme ved overdosering. Men som med alle kosttilskudd, er det viktig å konsultere med en fastlegen din før du tar det. Det er alltid best å få personlig rådgivning basert på din helsestatus og eventuelle medisinske tilstander før man begynner med kosttilskudd eller andre medisinske midler.

Sørg for å følge doseringsanvisningene på produktet og ikke overstige anbefalt dose. Unngå også å ta kosttilskudd som du ikke har fått anbefalt av en lege eller annet kvalifisert helsepersonell.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog