Er jeg feig hvis jeg slutter i jobben på grunn av helsa?

Jente, 19

Hei. Høsten 2025 fikk jeg påvist kyssesyken. Siden har jeg slitt med kronisk stress/dysautonomi og langvarig utmattelse. Kroppen har vært helt i ubalanse og har også mistet mensen. Fullførte videregående i år og skulle egentlig inn i forsvaret i sommer for å gjennomføre førstegangstjenesten. La inn legeerklæring som dokumenterte sykdomsforløpet mitt, som resulterte i at tjenesten ble annullert. Ettersom jeg ikke hadde energi til å hoppe rett på studier, ønsket jeg å jobbe. Søkte derfor på x og var så heldig å fikk jobb der, noe jeg egentlig var veldig fornøyd med. Det jeg ikke var klar over var hvor tungt og belastende arbeidsoppgavene var. Regnet med de ønsket jeg skulle jobbe noen dager i uken, men gikk fra å ikke ha jobb til 100% stilling med en gang, selvom jeg i utgangspunktet er tilkallingsvikar. De to siste månedene har jeg jobbet 8-16, 5 dager i uken. Nå sier kroppen stopp, og jeg blir nødt til å slutte i jobben. Synes det er flaut og føler meg feig. Hva bør jeg gjøre?

Hei.

Jeg forstår at det kan føles slik, men det er absolutt ikke feigt å ta hensyn til sin egen helse. Det er viktig å høre på kroppen sin. At akkurat denne jobben ikke fungerer for deg nå, betyr ikke at du har mislyktes.

Før du bestemmer deg for å slutte helt, kan du vurdere om du ønsker å snakke med lederen din. Du kan for eksempel spørre om det er mulig å jobbe færre vakter eller få oppgaver som er mindre belastende. Arbeidsgivere har en plikt til å kunne tilrettelegge, så langt det lar seg gjøre. Hvis du egentlig liker arbeidsplassen, kan det være verdt å undersøke om det finnes en løsning som gjør at du kan fortsette uten å jobbe like mye som nå.

Hvis det ikke går for deg å stå i jobben uansett, så er dette heller ikke et nederlag. Erfaringen du har fått med deg derfra kan være med å hjelpe deg å finne ut av hva slags jobb og arbeidsoppgaver du kan stå i akkurat nå, som passer bedre for deg mens du tar hensyn til helsa di.

Det kan også være lurt å snakke med fastlegen din. Legen kan hjelpe deg med å vurdere helsen din og hvor mye du kan jobbe akkurat nå. Det kan gjøre det lettere å finne ut hva slags jobb og arbeidsoppgaver som kan passe for deg.

Det viktigste nå er å finne en hverdag som fungerer for deg, ikke å bevise at du kan stå i jobb på bekostning av egen helse.

Hvis du trenger å utforske litt videre hvilke muligheter du har innen jobb og utdanning, så må du gjerne ta kontakt med oss i Karriereveiledning.no. Vi er en grais og anonym tjeneste, der du kan snakke med en veileder på chat eller telefon.

Lykke til!

Med vennlig hilsen

Karriereveiledning.no i samarbeid med ung.no

Besvart: 12.10.2026