Stresser før kamper. Trenger tips som kan roe meg ned.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Så fint at du tør å kjenne på stresset med å være del av et lag.

Er det ok å snakke med treneren din så gjør det. Det kan være han har noen praktiske forslag til deg som kan gjøre det enklere å spille kamper.

Helse sykepleier kan og ha noen forslag til hva som kan være lurt for deg å gjøre når du skal spille. Hvordan du kan endre tankene dine til å bli positive og se mulighetene. Legge bort det som har vært og fokusere mot nye mål.

Det som er viktig er at du må tørre å utfordre deg selv og det er du alene som må jobbe med å finne løsninger som passer for akkurat deg.

Hva er det verste som kan skje når du er på banen? Du kan bomme på mål med en fin ball. Det er det mange som har gjort før deg og det vil være mange etter deg.

Etter kampen går du gjennom det du synes var vanskelig. Se om du finner noe du kunne gjort på en annen måte. Snakk med treneren om det hvis du tror det kan være nyttig.

Det er trening på det som er skummelt som gjør deg bedre og det klarer du å få til.

Det her finner du en løsning på.

Vennlig hilsen helse sykepleier, ung.no