jeg og kjæresten har slått opp, jeg er fortsatt glad i henne, hva gjør jeg?

Hei,

jeg forstår godt at du er trist. Kjærlighet utløser sterke følelser. Kjærlighetssorg er veldig vanskelig, og det tar tid å komme seg helt over noen for de fleste.

Det jeg anbefaler deg å gjøre nå er å bruke tid på å finne ut av hva du ønsker. Kanskje litt tid får deg til å se at du savner henne så mye at du ikke vil være borte fra henne. Eller så kanskje du finner ut at savnet går over og at singellivet er det som er riktig for deg akkurat nå.

Hva enn du ønsker syns jeg også at det kan være lurt å oppklare eventuelle misforståelser med eks kjæresten din. Snakk sammen om hva dere føler, da vil nok de vonde følelsene bli lettere å bære både for deg og din eks, og dere vil nok finne det lettere å være eventuelle venner istedet for å miste kontakten.

Bruk tiden godt nå til refleksjon og ta vare på deg selv. Vær sammen med mennesker som gjør deg glad og hold deg opptatt med det du liker av aktiviteter, og sett av litt gruble/refleksjonstid på et tidspunkt på dagen det passer. For mange hjelper dette å komme igjennom kjærlighetssorg.

Det er også til god hjelp om en kan dele litt tanker og følelser med noen, så derfor anbefaler jeg deg å snakke med noen. En god venn, familie eller helsesykepleier.

For flere tips så kan du gjerne lese artiklene.

Håper svaret var til hjelp, hilsen helsesykepleieren.