Hvorfor er det så sjukt mye press fra skolen?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Mange på din alder kjenner på akkurat det du sier – at det er altfor mye press, for mange oppgaver, og for lite mening i det man faktisk gjør på skolen.

Husk at følelsene dine er helt normale. Når det blir for mye, reagerer kroppen og hodet med frustrasjon, sinne og utmattelse. Det betyr ikke at du er lat eller svak, det betyr at systemet rundt deg legger for mye på deg.

Du trenger ikke ta alt like seriøst. Det er faktisk lov å velge hva du legger mest energi i. Du må ikke gjøre alt perfekt. Noen ganger er det helt greit å gjøre ting “godt nok” i stedet for å stresse deg syk for å få alt toppkarakter.

Skolen kan føles meningsløs, men det er ikke deg det er noe galt med. Mange deler frustrasjonen din, systemet er ikke alltid laget på en måte som gir mening for alle. Du lærer masse som ikke føles nyttig akkurat nå, men du lærer også ferdigheter (som å holde ut, forklare ting, samarbeide) som faktisk hjelper deg senere, selv om det ikke føles sånn nå.

Du bør ikke bare “drite i alt”, men du kan finne en balanse. Hvis du dropper alt, kan det føles bedre en stund, men så blir det fort vanskeligere å komme tilbake igjen. I stedet: prøv å gjøre det du klarer, og snakk med noen voksne du stoler på - lærer, rådgiver eller foreldre om at presset har blitt for mye. Det er faktisk skolens ansvar å hjelpe deg, ikke bare din jobb å tåle alt.

Det er viktig at du får puste. Hvis du er så sliten at du tenker på å skulke eller bare ikke orker mer, det er et signal om at du trenger en pause, ikke at du er “dårlig”. Du fortjener å ha det bra, også mens du går på skole.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier