Vanskelig kommunikasjon med kjæresten min. Hva skal jeg gjøre?

Gutt, 19

Hei, sliter veldig i forholdet mitt. Jeg overtenker mye og reagerer på veldig mange ting, visst kjæresten min tar opp andre gutter så blir humøret mitt ødelagt, oftest så får jeg en reaksjon eller sier noe dumt som får henne til og bli sur, da ignorerer hun meg i flere timer. Går ofte på rommet mitt og sier hun trenger space, jeg tenker da dette kan være 20 min, men det varer i flere timer der hun ignorerer meg fullt. Dette har begynt og såre/plage meg så mye at jeg får tanker om å slå opp. Jeg forteller henne menst hun ignorerer meg «Kan vi ikke bare snakke rolig om ting? det er da jeg forstår, vet du tror jeg ikke bryr meg men visst du snakker på en rolig måte til meg då forstår jeg alt mye bedre.» men hun fortsetter og ignorere meg, så går hun ofte hjem dagen etterpå for og straffe meg og da overtenker jeg noe fælt, og er veldig slitsomt og alltid si unnskyld osv. Vet ikke hva jeg skal gjøre med meg selv, hater dette

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Uff, dette hørtes ikke noe særlig lett ut. I utgangspunktet skjønner jeg godt at det er kjipt å krangle mye med kjæresten sin, og at det er vondt å føle at man ikke får snakket ut om det og at man ofte blir straffet for handlingene man har tatt. Det gjør nok ting bare vondt verre i øyeblikket, og det er ikke rart at du overtenker og blir sliten.

Du må nok finne en måte å kommunisere bedre med kjæresten din på, som gjør at dere begge føler at dere blir forstått og hørt. Å finne en perfekt løsning er ikke særlig lett, men å prøve å finne et kompromiss er veldig lurt. I utgangspunktet bør du prøve å snakke med kjæresten din - en gang dere begge er rolige - om hva spesifikt du gjør som gjør at hun blir sint på deg. Om du vet hvorfor hun ikke snakker med deg og straffer deg, er det lettere for deg å forstå deg på henne og også hva du skal prøve å endre på.

Om hun også får en bedre forståelse av hva som plager deg med måten hun snakker på eller de tingene hun gjør, er det også lettere for henne å ikke bli så sint på deg at hun ignorerer deg fullstendig. Noe annet som kan være lurt er at du sier ifra når du merker at du blir irritert, at du trenger en pause på 10 minutter for å tenke på hva du skal svare. Her er det viktig at dere faktisk snakker sammen etter at de 10 minuttene har gått, og at dere begge kan stole på det. Dette kan dere større rom til å tenke dere i gjennom før dere svarer på de sensitive temaene.

Det er nok viktig at dere snakker ut om dette en gang dere er alene, ansikt til ansikt og fullstendig rolige. Dette er for å få et så godt utgangspunkt til en slik samtale som mulig, og også for å prøve å komme frem til en god løsning på dette også. Legg frem at du ønsker at dere skal ha det bedre fremover, og at du trenger at dere prøver noen nye ting for å få til det.

Prøv å forstå deg bedre på hva som sårer hennes følelser, og hva du selv må gjøre for å bli mindre sjalu og flinkere til å kommunisere. Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.

Besvart: 16.1.2022