Broren min kommenterer på meg når jeg spiser. Jente 14

Hei!

Jeg kan godt forstå at du ikke liker måten broren din snakker til deg på når det gjelder mat. Det er ingen som liker å få negative kommentarer på kroppen sin eller på hva de spiser. Det kan føre til at man får det dårlig med selvbildet sitt, og det kan ødelegge evnen til å nyte mat, som vi jo alle fortjener å gjøre. I tillegg er det så viktig å få i seg nok mat som man trenger for å vokse. Derfor er det veldig bra du sier i fra nå, tenker jeg.

Det høres ut som at broren din er opptatt av hva han bør spise for sin egen del også, hvis du ser at han spiser lite og er tynn. Kanskje tenker han ofte på dette med mat, kanskje er han usikker på seg selv? Og så "tar han ut" usikkerheten sin ved å kommentere på deg. Det er typisk å "ta det ut" på andre når man egentlig har det vanskelig inni seg selv. Men det hjelper jo ikke, ting blir bare verre slik du nå erfarer.

I tillegg kan du, neste gang lillebror kommenterer på det du spiser, si tydelig til han at du faktisk blir lei deg av det han sier og du kan be han slutte. Du kan si at du selv syns du spiser bra nok og at det er opp til hver og en hva de liker. Hvis han ikke hører så bare forlater du rolig situasjonen uten å kjefte. Da viser du lillebror at du mener alvor men at du ikke vil kritisere han tilbake. Da er du en god rollemodell!

Jeg syns det er fint at du tar tak i dette nå, for det å få et problematisk forhold til mat kan ødelegge så mye videre i livet. Å ha et avslappet forhold til mat og måltider er viktig for hele familiens trivsel. Det kan gi dere mange fine opplevelser og gode samtaler rundt bordet, om alle klarer å slappe av.

Jeg håper du blir hørt om du prøver igjen. Hvis ikke syns jeg du skal snakke med noen andre voksne som har som jobb å hjelpe ungdommer. Da bør du gå til f.eks helsesykepleier på skolen din. Der kan du snakke både om familieproblemer og om dette med mat og kropp. Helsesykepleier kan også hjelpe deg å snakke med mamma hvis du vil.

Under svaret mitt har jeg lagt ved flere artikler som handler om det å ha det vanskelig med et søsken, og som har tips til hvordan man kan prate med foreldre som ikke alltid forstår. Jeg håper du vil finne mer nyttig info der. Lykke til! Vær fornøyd med den kroppen du har - den skal du være venn med i maaaange år til:)

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no