Jeg sliter med porno avhengighet og vil slutte. Hva kan jeg gjøre?

Gutt, 14

Hei jeg er en gutt på 14 som sliter med porno avhengighet og prøver og slutte. Porno har plaget meg lenge. Jeg har fetisj som jeg selv syntes er ekkel og prøver å bli kvitt. Den går ut på å tiltrekkes overvektige som spiser store mengder mat (feederism) eller f.eks animert kroppsoppblåsning som f.eks bryst og mage. Jeg kom over dette for flere år siden ca da jeg vår 8/9 (før jeg kom i puberteten) Da tenkte jeg ikke så mye over dette men jeg synes det litt gøy å se på og spennende, jeg visste ikke at det var porno men, jeg prøvde å holde den hemmelig. Jeg er ofte aktiv og trener daglig og har aktiviteter, ofte flere om dagen. Selv om jeg ute av huset så ofte får det ofte ikke mer en 1 eller 2 dager før jeg ser på porno igjen. Jeg merker at dette tar opp for mye tid av lovet mitt og jeg har flere ganger nesten ikke ting fordi jeg har sett på porno. Jeg prøver å stoppe med dette før sommeren men, jeg mister litt kontroll når jeg tenker på porno og angrer ofte etterpå. Hva kan jeg gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du er ikke den eneste som merker at porno tar over hverdagen. Det starter ofte som noe spennende som møter din nysgjerrighet i forhold til sex. Noen blir mer og mer hekta på, og merker at det tar over det meste av tiden.

Det viktigste å kjenne på for deg hvis du vil gjøre en endring, er om du er motivert nok. Hvis du ikke har motivasjon, vil du raskt gi opp.

Bruk derfor litt tid å å tenke over hva som er fordelene og hva som er ulempene for deg. Hvor mye ødelegger det i livet ditt og er du villig til å jobbe med å gi slipp på det du liker ved det.

Hvis du finner ut at du ønsker en endring, og er motivert til å gjøre noe med det, hjelper det å fokusere på fordelene, så de blir sterke for deg. Det kan det være lurt å snakke med noen om det, da det er vanskelig å klare dette helt alene. Del og lag avtaler med en annen som du skal forrtelle hvordan det går når dere snakker sammen.

Det kan være noen du stoler på, som en nær venn, helsesykepleier på skolen, eller helsestasjon for ungdom.

Flere tips finner du i artiklene under.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 24.4.2022