Hvordan kan jeg bli bedre på å rulle R?

Hei

Så dumt å høre at du blir ertet for dette! Det er faktisk mange som sliter med å rulle R, så du er ikke alene om å streve med det.

For mange som sliter med å rulle R, vil det være nyttig med timer hos en logoped. Man kan gjøre dette offentlig eller privat. Hvis man som barn/ungdom henvises av fastlegen til en logoped fordi man har vansker med språk og kommunikasjon, dekkes dette vanligvis av staten.

For å få en vurdering av om dette vil være aktuelt i ditt tilfelle, vil jeg råde deg til å starte med å bestille en time hos fastlegen din. Å gå til fastlegen vil være gratis for deg så lenge du er under 16 år.

Vi har i et tidligere svar gitt noen tips til øvelser man kan gjøre for å øve på å rulle R som man også kan gjøre selv. Du kan jo forsøke disse også hvis du vil:

Styrk musklene rundt munnen

• Du kan øve på å lage grimaser flere ganger hver dag. Eks. trutmunn, bredt glis, rull tunge, strekk tunge mot nesetipp/hake, vend tungen, slikk alle tennene foran under leppene og press tungen ut i kinnene. Gjør dette hver gang du pusser tennene og helst et par ganger til i løpet av en dag.
• Bruk elektrisk tannbørste. La denne vibrere ytterst på tungespissen en kort stund etter at du er ferdig med tannpussen.
• Tygg sukkerfri tyggegummi.
• Sug på kjærlighet på pinne.
• Bruk sugerør når du drikker hjemme.

Øv på bokstaver og ord

• Hvis du sier T D fortere og fortere så skal dette til slutt bli R lyden. Øv TD TD TD osv
• Bytt ut R lyden i ordet trapp, det vil da bli tdapp. For eksempel når du går i en trapp så sier du tdapp tdapp tdapp for hvert trappe trinn. Dette er en fin måte å si TD lyden raskt på.
• Her er flere Tr ord som du kan øve med. Gjør disse om til Td ord:
  • trafikk-Tdafikk
  • trailer-Tdailer
  • traktor-Tdaktor
  • tralle-Tdalle
  • trampe-Tdampe
  • tran-Tdan
  • trang-Tdang
  • traske-Tdaske
  • travel-Tdavel
  • tråbil-Tdåbil
  • tre-Tde

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no