Startet på nytt lag og gruer meg før trening, hva kan jeg gjøre?

Hei

Fint at du skriver til ung.no

Det høres vanskelig å ha det slik du beskriver. Så bra at du drar på trening når du føler det slik du beskriver.

Du skriver ikke noe om hvor lenge du har hatt det slik, men noen ganger trenger vi å bruke tid på et nytt sted for å bli kjent.

Du sier at du føler at de andre synes at du er dårlig. Det at du teker dette kan være med på å gjør det vanskelig for deg, det er ikke lett å trene om det er tanken på at du er dårlig som styrer deg. Det er ikke sikkert de tenker dette om det heller.

Hvordan hadde det vært for deg om du øver deg på å snakke vennlig til deg selv. Du er god nok. Du øver deg og blir stadig bedre. Du er modig og sterk som har byttet lag. Du gjør ditt beste og det er bra nok.

Er det mulig at du kan invitere til noe utenom treningene med de på laget sli kat dere blir kjent utenom? Hadde det vært nyttig å snakket med treneren som gir deg dårlig selvtillit?

Hvem har du hjemme som du kan snakke med om det du tenker og føler? Det hjelper å snakke og det fins løsninger på det meste.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no