Blir så sliten av mye press fra familie, skole og trening, blir ikke hørt.

Jente, 13

Mamma sa at hun hatet meg, fordi jeg ikke ville gjøre noe som søsteren min slapp å gjøre. Hun sa hun ikke burde sagt det, og sånt. Men hun gir meg fortsatt følelsen av at hun ikke liker meg. Søsteren min sa mamma bare var lei av meg. Jeg er kanskje ikke perfekt som søsteren min, men jeg trener så mye og er så sliten hele tiden. Har konkurranse i helgen og er egt syk. Men når jeg sa til mamma jeg hadde vært dårlig hele dagen brydde hun seg ikke hun var bare sånn hm. Så ignorerte meg. Jeg føler meg skikkelig dårlig og har masse trening og skole. Så er jeg redd jeg blir verre til konkurransen, og kanskje ikke kan konkurrere. Trenerne min tror jeg ikke liker meg så godt for jeg har hatt mye vondt i hodet i det siste, og vært helt ass på trening. Så skylder hun sikker på meg at jeg sover dårlig og spiser dårlig hvis jeg føler meg dårlig på konkurranse. Mamma lar meg ikke slappe av og ha en liten pause som jeg trenger..jeg orker ikke mer av livet. Alt ser så mørkt ut og vil bare dø.

Svar

Hei! Så bra at du skriver til oss når du har det så vanskelig!

For meg høres det ut som om du har altfor mye press på deg. Du blir presset både fra skolen, hjemme og på trening. Det er ikke rart at du føler deg sliten!

Attpåtil så høres det ikke ut som om du blir sett og lyttet til. Du er bare 13 år, og bør ikke føle at livet er så vanskelig.

Hva kan du gjøre?

Du bør snakke med mamma om dette. Det kan hende at du tenker at det har du forsøkt uten at det hjalp. Under svaret mitt har jeg lagt ved en artikkel som beskriver hvordan du kan snakke med foreldre som ikke forstår. Les den.

Du kan si til mamma:

"Mamma, jeg vil snakke med deg om noe. Det er ikke sikkert du ser det, men jeg føler meg veldig sliten og dårlig. Det er mye press på skolen og på trening og jeg føler at ingen ser det. Jeg hadde blitt glad hvis du hørte på meg, for jeg har det ikke så bra nå"

Dette er bare et forslag til hva du kan si, du sier det på din måte. Det som er viktig er at du 1: Ta samtalen når stemningen er god eller ok mellom dere. 2: For at mamma ikke skal gå i forsvar så ikke kritiser henne for mye. Les artikkelen før du tar praten med mamma.

Hvis du ikke får til å snakke med mamma, så ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Fortell hvordan du har det. Kanskje dere kan be inn mamma til en samtale, der helsesykepleier kan støtte deg og fortelle mamma hvor vanskelig det er for deg, og at unge ikke bør få for mye stress og press hjemmefra.
Har du venner som opplever det samme, så snakk sammen. Del opplevelser og støtt hverandre.

Jeg håper du får det bedre, det fortjener du virkelig!

Hvis ikke, så kontakt Ung igjen, vi vil hjelpe.

Les artiklene jeg har lagt ved under svaret mitt.

Lykke til:)

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Vennlig hilsen

familieterapeuten

Besvart: 29.10.2025