Føler jeg snakker for mye

Hei,

Vi er alle forskjellige. Noen skravler mye og andre litt mindre. Mange synes det er sjarmerende med folk som prater og byr på seg selv og ofte skaper det god stemning.

Hvis du føler det blir mye kan du stoppe opp og forsøke å lytte til det de andre sier. Du må ikke alltid være den som skravler mest. Det er like viktig å lytte og la andre slippe til. Dersom du snakker mye og ser at de andre kjeder seg kan du gjerne si: "nå merker jeg at jeg prater mye, det kan jo bli litt kjedelig for dere". Da viser du at du er bevisst deg selv og den andre kan få muligheten til å si noe om dette eller prate selv.

Det er også fint å være stille noen ganger. Prøv gjerne å være litt stille og se hva som skjer:-)

Det kan også være fint å gjøre en aktivitet sammen. Da er det lettere å prate med andre på en naturlig måte og du trenger ikke å .prate så mye.

Hvis du tenker mye på ADHD vil jeg råde deg å snakke med foreldrene dine om det. Er det andre tegn enn at du snakker mye? Har du konsentrasjonsvansker eller sliter med oppmerksomhet? Du kan lese mer om ADHD i denne artikkelen.

Det kan være god hjelp og støtte i å snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Sammen kan dere finne løsninger som kan hjelpe deg og heleseykepleier kan gi deg råd om hva som er lurt videre.

Hilsen helsesykepleier ung.no

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no