Jeg har store ringer under øynene som aldri går bort, hva er grunnen?

Hei

Jeg kan godt forstå at du synes dette er vanskelig. Likevel er det viktig å huske på at du mest sannsynlig legger bedre merke til det selv enn det de rundt deg gjør!

Det er ikke uvanlig å ha ringer under øynene i perioder, og det kan ha flere årsaker. Som oftest kommer mørke ringer av at man sover for lite. For noen handler det om at de har veldig tynn hud under øynene. Det kan også være arvelig. Da er det dessverre ikke mye å gjøre med slike mørke ringer.

Ungdom på din alder bør sove i overkant av 9 timer hver natt. Det er det dessverre få ungdommer som gjør. Prøv og finn ut hvordan ditt søvnmønster er. Hvis du sover for lite er det viktig å rette på det først og se om ringene blir mindre.

Det kan også hjelpe å få nok frisk luft. Det å være ute vil uansett hjelpe på fargen i ansiktet og da kan de mørke ringene bli mindre synlig.

Du kan også kjøpe en god øyekrem dersom du føler at du er tørr under øynene, huden rundt øynene er tynnere enn ellers på huden og trenger også å få tilført fuktighet gjerne med en krem spesielt laget for dette.

Om du er veldig plaget, og dette har blitt et større problem i det siste, vil jeg anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din.

Håper dette var til litt hjelp.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier